キック力を高める体の使い方①

あなたは筋力＝キック力という

大きな勘違いをしていませんか？

体が小さいから
筋力がないから

強いキックができない

実は筋力がなくても
キック力を飛躍的に
向上させることが出来ます！

この方法を使えば
キック力がなくても

シュートが弱くて
遠くからシュートをしても
入る気がしない

飛距離が出せず
サイドチェンジなど
ロングパスが出来ない

クリアが小さく相手に
拾われてディフェンスの局面が
続いてしまう

そんな悩みは
一発で解決します！

強烈なシュートが
打てるようになり

遠くへのパスも
問題なく通せるようになり

大きなクリアで相手に
二次攻撃を許さない！

キック力が上がるだけで
こんなにもプレーを
変えることが出来ます！

代表的な選手はやはり
メッシ選手です。

体が大きくないにも
関わらず

シュートスピードは
世界屈指のレベルです！

このメッシ選手の
キック力の秘密は

力の伝え方の
上手さにあります！

キック前・キック時・キック後の
３つのポイントがあり、

今回は
その中のキック前のポイントを
紹介したいと思います！

キック前のポイントは
助走の勢いを無くさずに
ボールに上手く伝えられる状況にする
ことです！

この時のポイントは
助走を少し斜めに取ること

膝下だけでなく
足全体で振り上げること

腕など上半身も連動させて
体全体の力を伝える

この３つです！

助走の角度は人それぞれですが
正面より少し斜めの方が
力を伝えやすいです。

次に
足全体を使うことで
膝下だけの時よりも
大きなスイングができるようになり

大きな力を出すことができます！

そして腕を振らずに走るより
しっかり腕を振って走った方が
速いように

キックの際にも
腕をしっかり振るなど
実は上半身が大切なのです！

このキック前の３つの
ポイントを意識することで

自分の力を無駄なく
ボールに伝える準備が
完了します！

しかしこれを意識しなければ

いつまで経っても
あなたは強力なキックを
手に入れることはできません。

次回はキック時・キック後の
意識すべきポイントに
ついてお伝えします！

ですがキック前の準備は
とても大切で

この３つのポイントだけでも
キック力は上がっているはずです！

ぜひ実践してみてください！