こんにちは！ トモブログです！ 今回は 体幹トレーニングと 持久力の関係について 書きたいと思います。 ただ、それには 忘れてはならないポイントがあります。 このことをしっかり理解した状態で 体幹トレーニングをすることで、 あなたは確実に 持久力を上…