キック力を高める体の使い方②

今回は前回に引き続き
どうすれば筋トレをしなくても
強烈なキックができるのか
を紹介します！

これができれば強烈なシュートが
打てるだけでなく

ロングパスやクリアなど
局面を変えるような
様々場面で活躍出来ます！

さらに小さな力で威力の
高いキックできるので
振りが速くなります！

しかし、
今までのキック力では

「もう少しシュートが
　強ければ入っていたのに」

「もう少し遠くまでパスを出せたら
　チャンスになったのに」

「もう少しクリアが大きければ
　失点しなかったのに」

そんな後悔を何度も
してしまいます

ポイントは
キック前・キック時・キック後
の３つがあり

前回はキック前に
ついて紹介したので、

今回はキック時・キック後
について紹介します！

まずはキック時についてです！

この時に意識することは
軸足を蹴りやすいところに置く
ということです。

（一般的にはボールの真横と言われています）

そして、もう１つ！

重心を前に移動させます

この２つを意識することで

ミートしやすくなり
キック前に意識したことを無駄にせず
力を伝えることが出来ます！

さらに抑えの効いた鋭いシュートが
打てるようになります！

しかし、
これができないと

ミートすることができず
力が伝わらなかったり、
ふかしてしまいます

そうなってしまうと、

筋力をつけたとしても
全く意味がありません。

そんなもったいないこと
しないでください！

そして最後に、
キック後です。

キック後のポイントは
必ず足を振り切ることです。

一見変わらないようにも
思えますが

これをするだけで威力は
大きくなります！

理想は振り切った勢いで
軸足が自然に浮くことです。

このキック前・キック時・キック後の
意識すべきことを

全てできるようになれば

あなたのキック力は
今までとは段違いな
ものになります！

ぜひ正しい力の伝え方を身に付け
試合で大活躍してください！