【超絶オススメ！】ボディケアアイテム紹介①

こんにちは！

トモブログです。

今回は多くリクエスト頂いた、

オススメのボディケアアイテム紹介

をやっていきたいと思います！

サッカーは激しい

フィジカルコンタクト・長時間動き続けなければいけない

スポーツのため怪我は付き物です。

しかし、正しい予防と正しいケアで防げる

怪我もあります。

大切な試合に怪我で出れない…

などで後悔はしたくないですよね？

僕は高校生の時に肉離れが癖になってしまい

長期間サッカーができない

そんな悔しい経験をしました。

それから自分の体と向き合い

可能な限りのケアをしました。

それからは本当に怪我が減りました。

そこで、

今回僕自身が体のケアに実際に使っている

いくつかのアイテムを紹介します。

もし、気になったらチェックしてみてください！

今回紹介するアイテムはこちらです！

①ストレッチポール

１つ目はストレッチポールです。

このアイテムは本当におすすめです！

なぜならマッサージとしてもトレーニングの

アイテムとしても使用できるからです。

上の他にも様々な用途があり、

僕はこれを使い練習前、そして風呂上りに

体をほぐしています！

また小さいサイズのものもあり、

僕は小さいものは試合の時に持って行って

ロッカールームなどで足の筋肉を

ほぐしています！

とてもおすすめなので

チェックしてみてください！

次のボディケアアイテムも

お楽しみに！